Vecka 31
Kroppen: Det är vanligt med besvär från ryggen under senare delen av graviditeten. Livmodern är tung och belastningen blir stor på både ben, rygg och bäckenbotten. För att undvika att få trötthetsvärk i ländryggen är det bra att ha en bra hållning och motverka svank. Personer som tidigare haft problem med ryggen löper större risk att drabbas av besvär.
Förutom den naturliga belastning som blir av den ökade tyngden gör graviditeten i sig att ledband, höfter och ryggrad luckras upp genom ett hormon som heter relaxin. Hormonet vidgar bäckenet och underlättar på så sätt förlossningen. Vissa känner stora besvär av foglossning och kan då behöva hjälpmedel i form av till exempel stödbälte. Undvik asymmetriska rörelser som exempelvis att gå i trappor och bära tunga saker.
Om du har extra tungt arbete kan du ansöka om havandeskapspenning nu. Det gör du hos försäkringskassan.
Barnet: Barnets proportioner påminner mer och mer om ett barn som är fött, huvudet är nästan åtta centimeter i diameter och fötterna knappt sex centimeter. Hjärnan växer sig större och börjar få allt djupare veck för att få plats. Barnets hud som tidigare varit skrynklig börjar nu fyllas ut med fett och slätas ut.
Som det låter av beskrviningen borde man ju vara helt rörelsehindrad vid det här laget men så illa tycker jag inte att det är :) Jobba hade jag inte klarat av dock men eftersom jag fått havandeskapspenning beviljad så är inte det något problem :) Märker att jag snabbt får ont i ryggen när jag håller på och städar och pysslar hemma och lite jobbigare i största allmänhet är det ju såklart när vågen nästan kommit upp i 80kg. Förväntar mig banning om vikten när jag ska till BM nästa vecka... Lillen är däremot jätteaktiv och rör sig en massa. Nu kan man tom känna en fot eller en rumpa ibland och det är jättekul, mindre kul är en välriktad spark i revbenen men det överlever jag :)
Förutom den naturliga belastning som blir av den ökade tyngden gör graviditeten i sig att ledband, höfter och ryggrad luckras upp genom ett hormon som heter relaxin. Hormonet vidgar bäckenet och underlättar på så sätt förlossningen. Vissa känner stora besvär av foglossning och kan då behöva hjälpmedel i form av till exempel stödbälte. Undvik asymmetriska rörelser som exempelvis att gå i trappor och bära tunga saker.
Om du har extra tungt arbete kan du ansöka om havandeskapspenning nu. Det gör du hos försäkringskassan.
Barnet: Barnets proportioner påminner mer och mer om ett barn som är fött, huvudet är nästan åtta centimeter i diameter och fötterna knappt sex centimeter. Hjärnan växer sig större och börjar få allt djupare veck för att få plats. Barnets hud som tidigare varit skrynklig börjar nu fyllas ut med fett och slätas ut.
Som det låter av beskrviningen borde man ju vara helt rörelsehindrad vid det här laget men så illa tycker jag inte att det är :) Jobba hade jag inte klarat av dock men eftersom jag fått havandeskapspenning beviljad så är inte det något problem :) Märker att jag snabbt får ont i ryggen när jag håller på och städar och pysslar hemma och lite jobbigare i största allmänhet är det ju såklart när vågen nästan kommit upp i 80kg. Förväntar mig banning om vikten när jag ska till BM nästa vecka... Lillen är däremot jätteaktiv och rör sig en massa. Nu kan man tom känna en fot eller en rumpa ibland och det är jättekul, mindre kul är en välriktad spark i revbenen men det överlever jag :)
Kommentarer
Trackback
